Um novo estudo do Centro Odontológico Nacional de Singapura e da Duke-NUS Medical School sugere que conservar os dentes naturais pode ajudar o indivíduo a permanecer independente por muito mais tempo. Publicada no Journal of Epidemiology and Community Health, a pesquisa acompanhou mais de 3 mil adultos acima dos 60 anos e encontrou uma ligação clara entre a retenção dentária e a qualidade de vida.
Idosos que mantiveram de 20 a 32 dentes naturais viveram significativamente mais tempo sem limitações em atividades diárias, como tomar banho, vestir-se ou caminhar. Aos 60 anos, isso se traduziu em mais de cinco anos adicionais de vida independente. O benefício vai diminuindo gradualmente, mas permanece substancial nas décadas de 70 e 80 anos.
Os pesquisadores relataram que a saúde bucal desempenha um papel abrangente no envelhecimento geral, influenciando a função física, a independência e outros indicadores de saúde e bem-estar. Embora as próteses dentárias ajudem a compensar o impacto da perda da dentição, os benefícios mais significativos foram observados naqueles que preservaram seus dentes naturais.
De acordo com um outro trabalho, publicado no BMJ Medicine, quando se trata de exercício e longevidade, a variedade pode importar tanto quanto o volume. Pesquisadores analisaram dados de mais de 110 mil participantes em dois estudos de longa duração: o Nurses’ Health Study (1986-2018) e o Health Professionals Follow-Up Study (1986-2020).
Os dados revelam que pessoas que praticavam uma gama mais ampla de atividades físicas – de caminhada e musculação a esportes de raquete e jardinagem – apresentavam um risco de morte menor. Na verdade, aqueles com maior diversidade em suas rotinas tiveram um risco de mortalidade por todas as causas 19% inferior, mesmo após considerar o volume total de exercícios.
Fonte: G1
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