SAÚDE É O QUE INTERESSA, O RESTO NÃO TEM PRESSA – Ana Luíza Rabelo

SAÚDE É O QUE INTERESSA, O RESTO NÃO TEM PRESSA –

Nós cuidamos da nossa casa, da nossa família, dos bichinhos de estimação, do nosso trabalho. Nos dedicamos tanto a esses universos que esquecemos de cuidar de nós mesmos. Deixamos de lado nossas necessidades, nos escondemos atrás de montes de obrigações e sufocamos os sonhos sob tantas desculpas tolas e banais que nem valem a pena lembrar.

Talvez cuidar de nós nos lembre que não somos eternos nessa vida, nesse corpo, e tudo isso nos traz medo. Já se diz que o corpo é o templo de cada ser e, se assim for, a mente é a oração, de modo que de nada adianta zelar pelo físico se esquecemos daquilo que dá sustentação a tudo o que somos.

A nossa mente, os pensamentos, as lembranças, as ideias. Tudo isso é essencial à nossa personalidade. Somos o que queremos ser, o que fazemos de nós. Cuidar da alimentação, comer frutas e fibras é tão importante quanto controlar os pensamentos. Ideias são projeções, e mantê-las num nível de energia positiva é o primeiro passo ao se buscar saúde e bem-estar.

Devemos nos policiar contra a negatividade, a inveja, o medo e o egoísmo. Esses sentimentos são carregados de energias inferiores e, como ondas magnéticas que são, irão atrair, como um ímã, vibrações irmãs, fechando as portas para as coisas boas que estariam destinadas a nós se com ela nos sintonizássemos.

Um dos maiores best sellers das últimas décadas, O Segredo  trata justamente da canalização do pensamento exclusivamente para coisas boas e nos fala sobre a importância de manter os sonhos vivos. Uma faxina mental.

Assim como vamos a academia para cuidar do corpo, devemos praticar exercícios cerebrais. Tocar um instrumento musical, fazer algum tipo de arte ou artesanato e, até mesmo, jogar cartas (sem apostar!) são ótimas maneiras de cuidar da cabeça. Comer bem, amar a si e ao próximo e nunca deixar de sonhar são os principais elementos para se ter uma vida longa e boa.

 

Ana Luíza Rabelo Spencer, advogada (rabelospencer@ymail.com)