Ritmo acelerado de vida pode levar ao sobrepeso

Na semana passada, o Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) divulgou dados da Pesquisa Nacional de Saúde relativo ao ano de 2013, onde o Rio Grande do Norte aparece com o maior índice de pessoas obesas e com sobrepeso, com idade superior a 18 anos, da Região Nordeste.

De acordo com a nutricionista Fátima Nunes, isso se deve ao ritmo acelerado de vida. “As pessoas têm tempo para tudo, menos para fazer exercício, e melhorar um pouco o hábito alimentar, também parece complicado. Você mudar o hábito alimentar é simples, não é uma coisa muito complexo”, avalia.

Segundo informações da pesquisa, 58,3% dos potiguares têm excesso de peso.  Em relação índices de excesso de peso e obesidade, o Estado ocupa a 12ª posição no ranking nacional.

No Brasil, a população masculina passou de 9,3% em 2002-2003 para 17,5% em 2013, e as mulheres, o índice saiu de 14% para 25,2%. “É um problema maior da mulher, embora o homem, pela quantidade de carne e bebida que ele consome, ele cria aquele volume abdominal especifico e isso é ruim porque é uma gordura visceral. E a mulher também tem número alto, por questão hormonal”, explica Fátima.

Fátima ainda aconselha sobre a questão de fazer qualquer dieta. “Você tem que emagrecer com saúde, e o emagrecimento passa por um plano alimentar, e isso não é do dia para a noite. Você tem que ter consciência e disciplina para o resto da vida. Faça exercício e se alimente bem”, disse.