Ponto de Vista SAÚDE

CONHEÇA UM POUCO SOBRE O SEU FÍGADO –

Situado logo abaixo das costelas, do lado direito, o fígado desempenha um papel crucial na digestão dos alimentos e muitas outras funções do nosso organismo, tais como a produção de bile, que reduz a quantidade de gorduras no corpo. Ele mantém os níveis de açúcar, gorduras e ferro no nosso sistema, e também está envolvido na produção de proteínas.

As doenças hepáticas são um grupo de disfunções, infecções e condições médicas que afetam os tecidos e estrutura do fígado, podendo causar danos ou parar completamente o seu funcionamento.

Sintomas comuns de doenças no fígado:

Pele amarelada	Febre
Dor na parte superior do abdomen	Icterícia
Secura na boca	Aumento de peso
Urina escura	Perda de apetite
Vomitar sangue	Desenvolvimento de seios em homens
Perda de peso	Crescimento do fígado
Diarreia	Dor as articulações

Principais causas de doenças hepáticas:

– Falta de sono noturno (dormir mais pela manhã e menos à noite).

– Alto consumo de alimentos de uma vez só.

– Não urinar pela manhã.

– Consumo demasiado de conservantes e adoçantes artificiais.

– Consumo de frituras quando estamos cansados.

– Estar infectado com hepatite A, B ou E.

– Doenças autoimunes que atacam as células hepaticas e causam inflamação.

– Abuso de bebidas alcoólicas pode diretamente causar inflamação no fígado.

Algumas dicas para cuidar do seu fígado:

– Beba chá verde todos os dias. Ele contém catequinas, que ajudam nas funções do fígado.

– Atividades fisicas, mesmo leves, reduzirão seus niveis de toxinas através do suor e por manterem seu corpo em forma.

– Beba muita água. Essa é sempre uma attitude saudável que ajudará a eliminar as toxinas do seu organismo.

– O consumo de maçãs e vegetais folhosos também são boas opções, pois eles auxiliam na desintoxicação do corpo.

– Evite bebidas alcoólicas como se fossem a peste.

– Abacate e nozes também oferecem proteção contra doenças hepáticas.