Palpitação, insônia e ansiedade: por que misturar álcool com energético pode ser uma combinação perigosa

Fora das ruas, nos bailes e festas, a lógica é parecida: uma pesquisa aponta que jovens de até 29 anos, especialmente das classes C, D e E, buscam em ambulantes, mercados e adegas o fôlego enlatado para virar a madrugada.

Mas o que parece inofensivo esconde riscos reais, especialmente quando a mistura é com bebida alcoólica. É com esse alerta que o ator e empresário Rafael Zulu, que precisou ser internado após consumir mais de um litro de energético com gin em um único dia, relembra a experiência que viveu em fevereiro, ao misturar as bebidas.

“Não tô aqui dizendo pra não consumir, mas o excesso me custou caro”, afirmou ele em entrevista ao Fantástico após um diagnóstico de fibrilação atrial, arritmia cardíaca que pode evoluir para trombose ou até AVC. “Foi uma bebida segura, até o momento em que deixei de ter prudência”.

Segundo especialistas, o problema está tanto na quantidade ingerida quanto na mistura com álcool. Energéticos são ricos em cafeína, substância que estimula o sistema nervoso e pode causar aceleração dos batimentos cardíacos, aumento da pressão arterial e, em doses elevadas, irritação, ansiedade e insônia. Quando o efeito passa, a pessoa sente cansaço e dificuldade de concentração.

Para adultos, o limite seguro de cafeína é de 400 mg por dia, o equivalente a quatro xícaras de café. Para adolescentes, o recomendado é quatro vezes menos.

A Abir, associação que representa as fabricantes de refrigerantes e bebidas não alcoólicas, reforça que os energéticos são regulamentados pela Anvisa, que exige advertências nos rótulos, como a recomendação de evitar o consumo por crianças, gestantes e pessoas com problemas de saúde.