Exercícios físicos podem reduzir risco de câncer de mama em até 25%

Mulheres que praticam atividades físicas têm até 25% menos chances de desenvolver câncer de mama. Esse é o tipo da doença que mais acomete elas. No Brasil, só em 2020, a estimativa do Instituto Nacional do Câncer (Inca) é de que mais de 17,5 mil mulheres morram em decorrência desse câncer, além de cerca de 186 homens.

De acordo com os doutorandos Alexandre Abilio e Loreana Sanches, do laboratório de Imunometabolismo do Instituto de Ciências Biomédicas da Universidade de São Paulo (USP), o exercício físico pode ajudar tanto aqueles que já não eram sedentários antes de descobrirem a doença quanto os que passaram a se movimentar durante a fase de tratamento.

Um dos efeitos do tratamento de quimioterapia, por exemplo, é a intensa fadiga. Ela impede que muitas mulheres consigam passar pelas sessões com qualidade de vida. A atividade física tem papel importante nesse aspecto pois ajuda tanto no sentido físico como no psicológico. Ela aumenta a força muscular, diminui a ansiedade e estimula um melhor controle do peso.

Por outro lado, o excesso de gordura corporal e práticas como o consumo excessivo de bebidas alcóolicas e cigarros ajudam a aumentar os riscos do desenvolvimento do câncer de mama.

Fonte: Hypeness.com